バランスボール
皆さん、バランスボールをやった事がありますか？ 私事ですが先日、通信販売にてバランスボールを購入しました。（まだ、届いていませんが・・・。） 毎日、トレーニングとして腹筋と腕立て伏せは少しやっているのですが、バランス良く鍛えるためにはバランスボールはいいと聞きます。 すこしブームから遅れましたがバランスボール始めます！
（ヤス）
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» バランスボールのダイエット効果 [ダイエットの評判と効果]
バランスボールダイエットを試したことがある方は多いのではないでしょうか。試してみたいけどどんなものかちょっとわからないという方のために、バランスボールダイエットについて見ていきましょう。バランスボールとは、直径50cm〜60cmの弾力性のあるゴムボールのことで「エクササイズボール」ともいうフィットネスボールのことです。バランスボールを使ってトレーニングすることによって、普段の生活で身に�... [続きを読む]
受信： 2008年6月 9日 (月) 16時25分
コメント
チェロキー（白）さん、コメントありがとうございます。
丁度、昨日バランスボールが届きまして、始めました！バランスボール！ なかなか手強いです・・・（笑）。 これから暑くなりますがチェロキー（白）さんもお体に気をつけて
お互い頑張りましょう。
投稿： ヤス | 2008年6月15日 (日) 14時38分
ヤスさん！
そういえば、筋トレは 火、木、土でしたよね！
お仕事がんばって下さい。
応援してます
投稿： チェロキー（白） | 2008年6月14日 (土) 22時02分